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辟谷之后有哪些注意事項？

發布時間：2021-04-07

辟谷后舌苔變厚，口中吐臭氣，皮膚也會有酸臭味，小便變黃變濁，無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀，這些都是正常現象。

辟谷時要盡量避免不蹲，如下蹲后應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免。

辟谷之后恢復飲食后不要馬上進補，要有三五天的緩慢恢復期后才正常飲食。

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